Förklaring av Line Dance-steg:

 

& / And

Hälften av en snabb räkning som, 1 och, eller, och 1.

Och - symbolen i dansbeskrivningen används för att notera ½ (halv) takt eller snabbräkning mellan standard takter.

 

Applejack

 

T.ex. Höger applejack: Tyngden på höger häl och vänster trampdyna. Vrid höger fot så att tårna pekar åt höger samtidigt som du vrider vänster häl in mot höger hålfot. Fötterna är nu i en V-position med tårna pekande utåt. Vrid tillbaka fötterna till utgångsläget. Motsatt rörelse är vänster applejack.

 

Balance Step

 

Ett steg i vilken riktning som helst, följt av en Close (utan viktförflyttning) och ett Hold.

 

Ball change

 

En snabb vikt ändring från trampdynan på ena foten till den andra. Denna rörelse kommer oftast efter en kick eller en touch/point

Ball change används i många stegkombinationer t.ex:

Kick Ball Change

Heel Ball Change

Kick Ball Cross

Kick Ball Point

Kick Ball Step

 

Body Roll

 

Kan göras framåt, bakåt eller i sidled. En rörelse där olika delar av kroppen rör sig kroppsdel för kroppsdel.

 

Boogie walk

 

Lyft höften på det ben som du inte har vikt på och gör en cirkelrörelse med höften utåt och kliv fram på den lediga foten.

 

BPM

 

Beats per Minute (taktslag per minut). Beräknad genom bestämning av antalet takter i en 60 sekunders tidsrymd.

 

Brush

 

Att svepa trampdynan mot golvet.

 

Bump (Hip Bump)

 

Att vicka på höften åt höger, vänster, framåt eller bakåt.

 

CBM

Står för Contra Body Movement. Att man vrider motsatt höft och axel mot det ben man flyttar, används bland annat till att förbereda sig för snurrar.

 

Centre

 

Balanspunkten i kroppen – finns nära mellangärdet.

 

Cha Cha

 

Det är tre steg som görs på 2 takter och räknas t.ex.1&2

 

Charleston

 

Ett 4-stegs mönster vridande fötterna in och ut

1 Kliv fram på vänster med hälen vriden inåt

& Vrid vänster häl utåt

2 Sparka framåt med höger fot medans du vrider vänster häl inåt

& Vrid vänster häl utåt

3 Kliv tillbaka på höger fot med höger häl vriden utåt

& Vrid höger häl inåt

4 Peka bakåt med vänster tå medans du vrider höger häl utåt

& Vrid höger häl inåt

 

Charleston Kick (utan swivels)

 

Ett  4-stegs mönster

1 Kliv fram på vänster fot

2 Sparka framåt med höger fot

3 Kliv tillbaka på höger fot

4 Peka bakåt med vänster tå

 

Chainé

 

En 360º snurr där man samlar båda fötterna på takt 2 och byter vikt. Kan också vara en serie av korta snurrar.

 

Chassé

 

Ett synkoperat 3 stegsmönster. Shuffle i sidled

 

Chug

 

Se Scoot

 

Clockwise (CW)

 

Medsols

Close

För ihop fötterna utan att ändra vikt.

 

Coaster steps

 

Ett 3 stegs mönster som man kan göra både framåt och bakåt, t.ex vänster coaster step bakåt:

Kliv bakåt med vänster fot

Sätt höger fot intill vänster

Kliv fram på vänster

Räkningen för coaster step är vanligt vis synkoperat (1&2) men kan även räknas 1, 2, 3 då kallas det slow coaster step

 

Contra dance

 

I  Line Dance används termen “Contra Line Dance” för att beskriva en dans där två linjer av dansare står mitt emot varandra.

 

Count

 

En benämning för att räkna rytmen av fotrörelserna och viktändringarna, eller för att räkna takterna i musiken.

 

Counterclockwise (CCW)

 

Motsols

 

Cross

 

Höger eller vänster fot korsar över den andra, antingen framför eller bakom

Cross left: Korsa höger fot framför vänster fot.

Cross right: Korsa vänster fot framför höger fot.

 

Developé

Den fria foten följer den stödjande benets linje upp till knät och för utåt antingen fram, bak eller i sidled

 

Diagonal

 

45º vinkel från center positionen eller dansens rörelseriktning.

Dig

 

Nudda golvet med trampdynan eller hälen med den foten du inte väger på med stark betoning.

 

Drag/Draw

 

Att sakta föra den fria foten intill den andra som bär vikten med flexat knä.

 

Fan

 

  1. Circel Fan - Det stödjande benet är lätt flexat och det fria benet förs i en cirkulär rörelse framåt , åt sidan och bakåt utan tyngd.
  2. Heel Fan -  Fötterna ihop, hälen på den ena foten flyttas ut till sidan och tillbaka igen på 2 takter.
  3. Toe Fan -  Fötterna ihop, tårna på den ena foten flyttas ut till sidan och tillbaka igen på 2 takter

 

Flex

 

En lätt böjning vid t.ex. knäet.

 

Flick

 

En skarp, snabb kick bakåt eller åt sidan med sträkt vrist och böjt knä.

 

Freeze

 

Stillestånd, ingen rörelse. Samma som Hold.

 

Grapevine (Vine)

 

En 3 stegs kombination till ena sidan. Den avslutas alltid med en 4:de valfri takt som kan vara touch, kick. Point, bruch, hitch, scuff etc.

  1. Kliv med höger fot till höger
  2. Korsa vänster fot strax bakom höger
  3. Kliv med höger fot till höger
  4. valfri se ovan

Om kombinationen är mer än 2 korsande steg  kallas steget för Weave  

Turning Vine: En turning vine är en kombination som består av en vine med en ¼ eller en ½ vändning på takt 3.

Rolling Vine: En rolling vine är en variation där man samtidigt snurrar 360º

På takt 1 vrider man  ¼ varv, på takt 2 vrider man ½ varv och på takt 3 vrider man ¼ varv.

 

Heel Ball Change

 

Se Ball Change

 

Heel Fan

 

Se Fan

 

Heel Splits

 

Fötterna är ihop med tyngden på båda fötternas trampdynor. Vrid hälarna utåt sidorna och tillbaka igen.

 

Hip Bump

 

Se Bump.

 

Hitch

 

Knälyft

Hold

Stillestånd, ingen rörelse. Samma som Freeze.

 

Hook

 

Lyft benen som en pendel framför eller bakom det andra benet och håll foten från golvet.

Hook combination: En 4 stegs kombination.

Exempel:

  1. Sätt höger häl fram
  2. Gör en hook framför höger ben
  3. Sätt höger häl fram igen
  4. Sätt höger fot intill vänster

 

 

Hop

 

Ett hopp i luften från ena foten och landa på samma fot.

 

Isolation

En kroppsrörelse där en del av kroppen är oberoende av övriga kroppen.

 

Jazz Box

 

En stegkombination med 4 viktändringar. Den kan starta med ett steg framåt eller korsande, se Cross. Kallas också för Jazz square

Exempel A – Vanlig Jazz Box/Square men om du byter ut takt 4 mot att sätta vänster fot intill höger, kallas det en Jazz Triangle

  1. Korsa höger fot över vänster
  2. Kliv bakåt med vänster
  3. Kliv åt sidan med höger
  4. Kliv framåt med vänster

 

Exempel B

1. Kliv fram på höger.

2. Korsa vänster fot över höger

3. Kliv bakåt med höger

4. Kliv åt sidan med vänster

 

Jump

 

Hopp upp i luften med båda fötterna och landa på båda fötterna.

 

Kick

 

Low: Sparka det fria benet framåt lågt, rörelsen ska komma från knät. Sträck knä och vrist.

High: Sparka det fria benet framåt högt, rörelsen ska komma från höften. Sträck knä och vrist

 

Kick Ball Change

 

Se Ball Change

 

Knee Pop

 

Lyft ena eller båda hälarna från golvet genom att böja knät eller knäna. Sätt hälen eller hälarna ner igen.

 

Knee Roll

 

Rulla ena knät utåt och runt och tillbaka ursprungs positionen.

 

Lilt

 

En rörelse som går neråt och återgår till normal läge. Används i Polka och East Coast Swing.

Man går ner på takt 1 och tillbaka på & takten.

 

Lock Step

 

Kliv fram på ena foten och dra upp motsatta  foten bakom den. Fötterna är låsta i kors.

 

Lunge

 

En viktöverföring till ett ben med lätt böjt knä och andra benet sträckt.

 

Mashed Potatoes

 

En synkoperad manöver som förflyttar sig bakåt.

&. Kliv bakåt med höger fot. Placera den bakom vänster fot med hälen lätt vridet till vänster.

1. Vrid ut höger häl till höger.

&. Kliv bakåt med vänster fot. Placera den bakom höger fot med hälen lätt vriden till höger.

2. Vrid ut vänster häl till vänster

Upprepa stegmönstret i så många takter som dansbeskrivningen kräver

 

 

Pivot

Se Step Turn

 

Point

 

Peka den fria foten framåt, bakåt, åt sidan eller i kors. Vikten ändras inte.

 

Polka Step

 

Likadant som Shuffle, mer eller mindre studsande och levande. Se Lilt.

 

Rise

 

Rise and Fall är en teknik som används i vals och polka.

Man går upp på trampdynan, spänner musklerna i anklarna och sträcker upp ryggen. Sen går man ner på hälen.

 

Rock Step

 

Ett gungande steg framåt eller bakåt eller i sidled på 2 takter.Man lyfter aldrig ena foten från golvet, viktfördelningen bör vara ca 70-30.

 

Rolling Vine

 

Se Grapevine

 

Rondé (Rond de Jambe)

 

Det fria benet föres från en position till en annan i en cirkulär rörelse med sträckt knä antingen motsols eller medsols.

Foten får aldrig komma över knähöjd.

 

Sailor Step

 

En dans kombination där man lutar sig i motsatt riktning av den foten som korsar bakom. I ett vänster sailor step lutar man sig till vänster när man korsar den vänstra foten bakom den högra. Typ ”fyllesteg” – då vet ni alla hur man gör J

Exempel:

1. Sätt vänster fot bakom höger fot

&. Sätt höger fot till höger

2. Sätt vänster fot till vänster

 

Scissor

 

En 3 takts kors manöver som börjar med ett steg till sidan och avslutas med ett korsande steg.

Exempel:

  1. Kliv till höger med höger fot
  2. Sätt vänster fot intill höger
  3. Korsa höger fot över vänster och sätt ner tyngden

 

Scoot

 

En glidande rörelse på den fot du har vikten på, framåt , bakåt eller i sidled. Oftast har man den fria foten i luften men det kan också göras med vikten på båda fötterna.

 

Scuff

 

Att svepa hälen mot golvet.

 

Shimmy

 

Axel skakningar, växlande axelrörelse framåt och bakåt i hög fart.

 

Shuffle

 

En 3 stegs kombination på 2 takter som kan göras både framåt eller bakåt. Sidledes kallas det även för Chassé.

Exempel:

1. Kliv fram på höger fot

&. Sätt vänster fot intill

2. Kliv fram på höger

 

Skate

 

Ett skridsko steg framåt där man vrider tårna innifrån och ut.

 

Slap

 

En klapp på foten eller knät med den motsatta handen.

 

Slide

 

Kliv framåt, bakåt eller åt sidan med ena benet och dra det andra benet intill.

 

Spin

 

Se Turns

 

Spotting

 

Focusering på en fixerad punkt genom en snurr.

 

Step Turn

 

Se Turns

 

Stomp

 

Stomp Down: Lyft den bestämda foten och ställ snabbt ner den igen med så mycket kraft att det hörs.För över vikten på den stompande foten.

Stomp Up: Lyft den bestämda foten och ställ snabbt ner den igen utan att lägga ner tyngden.

 

Strut

 

En rörelse framåt, bakåt eller sidleds på 2 takter

Heel Strut: Sätt hälen fram på första takten. Sätt sedan ner trampdynan på andra takten

Toe Strut: Sätt fram trampdynan på första takten. Sätt sedan ner hälen på takt 2.

 

Sugar Foot

 

Sätt ena fotens tå i andra fotens hålfot på takt 1, därefter sätt samma fots häl i hålfoten på takt 2.

 

Sway

 

En svajande rörelse med överkroppen från midjan och uppåt till sidan utan att böja sig framåt eller bakåt.

 

Sweep

 

Den fria foten sveper framför den andra i en cirkulär rörelse med tårna i kontakt med golvet innan den sättes ner.

 

Switch

 

Ett snabbt fotbyte.

Exempel

1. Sätt fram höger häl

&. Sätt höger fot intill vänster

2. Sätt fram vänster häl

 

Swivel

 

Med fötterna samlade flyttas hälarna eller tårna samtidigt till höger eller vänster.

Överkroppen hålls isolerad, och rörelsen utgår ifrån höften.

 

Swivet

 

Exempel:

Stå på trampdynan på vänster fot och hälen på höger fot, vrid din vänster häl till vänster och tårna på höger till höger. För en “Swivet” till vänster gör helt enkelt tvärtom. Under en “Swivet” bör tårna och hälen röra sig i ca 45º vinkel.

 

Syncopation

 

Stegkombination som innehåller steg mellan taktslagen (halvtakt)

Exempel 1&2:

Shuffle

Kick Ball Change

 

Tag

 

Att man upprepar eller lägger in en annan koreografi för att få dansen att passa i musiken.

 

Toe Fan

 

Se Fan

 

Touch

 

Hälen eller tån rör golvet i en given riktning utan att vikten läggs över på foten.

 

Tripple Step

 

3 steg på stället på 2 takter

 

Turns

 

En rörelse som används för att byta riktning.

Olika typer:

Chainé: En 360º snurr där man samlar båda fötterna på takt 2 och byter vikt. Kan också vara en serie av korta snurrar.

Open Chainé/ 3 Step Turn: Även kallad Rolling Vine - se Grapevine.

Step Turn: En 2 stegs vändning antingen ett ¼ eller  ½ varv

Exempel ½ turn

1. Kliv fram på höger fot och sätt ner tyngden

2. Vänd runt ett ½ varv och lägg över vikten på vänster fot

Paddle Turn: En snurr antingen till vänster eller höger där man använder en serie Ball Changes med ¾ av vikten kvar på den stödjande foten.

Exempel:

1. Kliv på fram på vänster och vrid en ¼ till vänster

&. Kliv till höger med höger fot med tyngden på trampdynan

2. Lägg tillbaka tyngden på vänster fot och vrid en ¼ till vänster

&. Kliv till höger med höger fot med tyngden på trampdynan
Upprepa rörelsen enligt dansbeskrivningen.

Tripple Turn: En snurr på stället där man tar 3 steg på 2 takter (1&2). Kan både vara ¼, ½, ¾ eller helt varv.

Spin: En 360º snurr på en fot på stället.

Spiral Turn: En snurr där man slutar med det fria benet korsande över det stödjande eller med ett kliv framåt. Kliv fram på den ena foten och gör en hel snurr i motsatt riktning av den stödjande foten.

Exempel:

Kliv fram på höger fot. Snurra ett helt varv på höger trampdyna och sluta med vänster ben korsad över det stödjande högerbenet. Kliv fram på vänster fot.

Twist Turn: En snurr med utgångspunkt från en ”locked position” (benen korsade), ha tyngden på ena fotens häl och den andra fotens trampdyna, vrid sedan runt ett ½ varv i rikting av den bakre foten.

Exempel:

Stå med höger fot korsad över vänster. Ha tyngden på vänster fots trampdyna och höger fots häl. Vrid runt ett ½ varv åt vänster och sluta med båda fötterna parallella.

Corkscrew: En rörelse som svarar till Unwind, men är antingen ¾ eller ett helt varv som man avslutar med fötterna korsade över varandra

 

Twist

 

Med båda fötterna ihop, flyttas hälarna i den givna riktningen genom att placera vikten på trampdynorna.

 

Unwind

 

En rörelse som börjar med att man korsar den ena foten framför och på motsatta sidan av den andra foten. Sen snurrar man med fötterna på stället och avslutar med fötterna parallellt. En Unwind kan vara antingen ¼, ½ varv om snurren är mer än ett ½ varv kallas det Corkscrew.

Variations

 

Alla fotrörelser som avviker från stegbeskrivningen.

 

Vaudeville

 

Ett synkoperat korsande steg.

Exempel på vänster vaudeville:

&. Sätt vänster fot lite bakåt och till vänster och lägg ner tyngden

1. Korsa höger fot över vänster och lägg ner tyngden.

&. Flytta vänster fot lätt till vänster medans du vrider överkroppen diagonalt till höger.

2. Sätt höger häl diagonalt framåt.

Exempel på höger vaudeville:

&. Sätt höger fot lite bakåt och till höger och lägg ner tyngden

1. Korsa vänster fot över höger och lägg ner tyngden.

&. Flytta höger fot lätt till höger medans du vrider överkroppen diagonalt till vänster.

2. Sätt vänster häl diagonalt framåt.

Vaudeville Steps: En kombination av vänster & höger Vaudeville eller omvänt.

Vine

 

Se Grapevine.

 

Weave

 

En stegkombination till höger eller vänster som innehåller 2 eller fler steg åt sidan och 2 eller fler korsande steg. Dom korsande stegen är växelvis framför och bakom sidostegen.